Community Nursing: Lachen ist die beste Medizin

Hast heit scho g´lacht? Lachen ist ja bekanntlich gesund! Aber welche Wirkungen es im Körper wirklich hat, darüber möchte die Huber Mitzi heute berichten. Sie ist schließlich selbst eine sehr humorvolle Gesellin.
Lachen baut Stress ab: 
Stresshormone (Cortisol und Adrenalin) reduzieren sich 
Lachen stärkt das Immunsystem: 
die Produktion von Antikörpern und Immunzellen erhöhen sich 
Lachen verbessert die Herzgesundheit: 
die Funktion der Blutgefäße verbessert sich, es senkt den Blutdruck 
Lachen lindert Schmerzen: 
es werden Endorphine (Glücksbotenstoffe) ausgestüttet, die das Schmerzempfinden reduzieren 
Lachen verbessert die Stimmung:
Glückshormone (z.B. Dopamin) werden frei und die fördern das Wohlbefinden 
Lachen stärkt soziale Bindungen:
 gemeinsam über etwas herzhaft lachen fördert Beziehungen
 Lachen stärkt das Selbstwertgefühl: 
der humorvolle Austausch vermittelt ein Gefühl von Zugehörigkeit 

Mitzi geht in den Garten und sieht den Nachbar Hois beim Teppich klopfen. Da schreit sie gleich hinüber: „Wos is los Aladdin, spring er heit ned u?“ 

Falls auch Sie mehr darüber erfahren und Ihre Lachfalten wieder Mal richtig fordern möchten, dann verbringen Sie doch einen lustigen Abend bei unserem nächsten Vortrag, am 14. Mai, um 19 Uhr mit einem Humor-Coach – Sie sind herzlich dazu eingeladen! Tel. Nr. 05373 42797 

oder jeden MI, 10:00 bis 11:00 Uhr im Gemeindeamt  Niederndorf

NAH FÜR DICH. DA FÜR DICH. Die Community Nurses der Unteren Schranne